NEFES EGZERSİZİ EĞİTİMİ VERİLDİ

Nevşehir’de “ Nefes Egzersizi ve Sandalye Yogası” Eğitimi Gerçekleştirildi

Nevşehir İl Sağlık Müdürlüğü tarafından toplumda sağlıklı yaşam bilincinin artırılması amacıyla yürütülen çalışmalar kapsamında, “Sağlıklı Hayat Saatleri” seminer programı çerçevesinde “Bir Nefes Mola: Nefes Egzersizi ve Sandalye Yogası” eğitimi düzenlendi.

Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü tarafından yürütülen “Sağlıklı Hayat Saatleri” programıyla sağlık okuryazarlığının geliştirilmesi, koruyucu sağlık hizmetleri konusunda farkındalığın artırılması ve vatandaşların sağlıklı yaşam alışkanlıkları konusunda bilinçlendirilmesi hedefleniyor.

Eylül ayı eğitim takviminde yer alan program, Nevşehir Devlet Hastanesi’nde görev yapan Anestezi Teknisyeni ve Yoga Eğitmeni Semra Osmanoğlu tarafından gerçekleştirildi.

Doğru nefes ve stres yönetimi anlatıldı

Eğitim kapsamında katılımcılara günlük yaşamda kolaylıkla uygulanabilecek nefes egzersizleri ve sandalye yogası uygulamaları hakkında bilgiler verildi.

Programda özellikle doğru nefes teknikleri, stres yönetimi, bedensel rahatlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının desteklenmesi konuları ele alındı. Katılımcılar, anlatılan teknikleri uygulamalı olarak deneyimleme fırsatı buldu.

Nevşehir İl Sağlık Müdürlüğünden yapılan açıklamada, sağlıklı yaşam konusunda toplumun bilinç düzeyini artırmaya yönelik eğitim ve farkındalık çalışmalarının sürdürüleceği belirtildi.

Nevşehir’de sağlıklı yaşam, nefes egzersizi ve sandalye yogası konularında düzenlenen bu tür çalışmaların, günlük yaşamda fiziksel ve zihinsel rahatlamaya yönelik farkındalığın artırılmasına katkı sağlaması hedefleniyor.